ロードバイクトレーニング

その他

明後日、富士ヒルに望むすべての選手へ

2026年の富士ヒルまであと2日。緊張している方、目標に向けて頑張ってきた方へ。結果は大切ですが、積み重ねてきた時間は当日のタイムひとつで消えるものではありません。怪我なく、最後まで自分の走りをしてください。
トレーニング

ロードバイクと健康診断について考えたこと

ロードバイクは健康に良い面が多い一方で、トレーニングやレースでは心臓や身体に大きな負荷がかかります。健康診断で心臓の再検査を受けた経験から、定期検査や病院で確認する大切さについて書きました。
トレーニング

過去最高の状態で臨んだ富士ヒル試走が、過去最悪の結果で終わった理由

冬からパワーは伸びていた。それでも富士ヒル試走では思うように走れなかった。平地SSTで作った力を登りで使えない理由、登坂適応、高地順応の可能性について、実走をもとに考えます。