SST

トレーニング

パワーメーターの数値はどこまで信じるべきか。実走データと体感のズレを分析した結果

パワーメーターは便利な機材ですが、数値だけが絶対とは限りません。実走データ、タイム、心拍、体感、走行後の疲労感が噛み合わないとき、何をどう判断するべきかを考えます。
トレーニング

過去最高の状態で臨んだ富士ヒル試走が、過去最悪の結果で終わった理由

冬からパワーは伸びていた。それでも富士ヒル試走では思うように走れなかった。平地SSTで作った力を登りで使えない理由、登坂適応、高地順応の可能性について、実走をもとに考えます。