トレーニング 富士ヒルが終わった今こそ成長するチャンス。おすすめしたい練習とは
富士ヒルが終わったあと、結果だけを見て終わらせてしまうのはもったいないです。富士ヒルに向けて積み上げたZ2、テンポ走、SST、登坂練習は大きな土台になります。しっかり回復したあとに短時間高強度の刺激を入れることで、次の成長につなげる考え方をまとめました。
パワートレーニング
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その他 私が富士ヒルでゴールドを取れなかった理由。各種データを分析して分かったこと
富士ヒルではなぜ普段のようにパワーが出ないのか。千葉の平地や鹿野山では出せるパワーが、富士ヒルでは同じ心拍でも出せない理由を、試走データ、本番データ、標高によるパワー低下、心拍とのズレから考えました。
レース・イベント 2026年富士ヒルでゴールド獲得。負け戦濃厚から64分25秒で掴み取った話
2026年 第22回 Mt.富士ヒルクライムで64分25秒を記録し、念願のゴールドを獲得しました。試走では過去最悪に近い結果となり、高地でパワーが出ない不安を抱えたまま臨んだ本番。ゴールドトレイン、ローテ、大沢駐車場、奥庭、最後の平坦区間まで、過去最高に苦しかったレースを振り返ります。